Meu Progresso

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Mundo sem Stretch e sem Stress + Esquema Alimentar

1- Mundo sem Stretch e Sem Stress
Nunca imaginei que o mundo seria tão melhor sem as amarras do Stretch.
Desde a adolecência, toda vez que ia comprar uma calça, a primeira pergunta era: Tem Stretch?
Se a calça não tivesse, nem precisaria me mostrar, mas é claro que aquelas venderas sarcásticas, saiam pra buscar o pedido e voltavam com calças sem esse elemento essencial para as gordinhas. E quando voltavam, ainda diziam: "desculpe, mas só temos assim!" Com a cara mais lavada do mundo.
Eu saía de lá estressadíssima.
Ontem, essa página na minha história mudou.
Saí com minha mãe pra passear num shopping  Tava de bobeira mesmo, resolvi experimentar roupas.
Peguei três calças número 44 sem stretch.
Ai meu Deus! Devo estar louca mesmo! - pensei.
Fui para o provador e TODAS as calças entraram lindamente!!!
Saí de lá tão eufórica!!! Corri pra contar pra minha mãe! Disse a ela que estou vivendo  num mundo sem Stretch e, ela muito sábia complementou: Sem STRETCH  e sem STRESS!!!
Bingo!!!!!!!!

2- Esquema Alimentar

Muitas borboletinhas e futuras borboletinhas pediram para que eu postasse o esquema alimentar que a Nutri Karyne passou. Tentei colocar aqui, porém é grande e com diversas variações. O post iria ficar cansativo. Portanto, quem tiver interesse que eu envie por e-mail, basta fazer o pedido enviando para fabiola.neves1@gmail.com.  Coloque no assunto: Solicitação de Esquema Alimentar.
Lembrando que o esquema foi feito obvervando as MINHAS necessidades e MEUS hábitos alimentares.

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

5 meses - Retorno Nutricionista





Peso antes da cirurgia: 100.8
Peso no dia da cirurgia: 97.0
Peso Hoje: 72.6
IMC antes da cirurgia: 39.8
IMC no dia da cirurgia: 37.9
IMC Hoje: 28.4
Perda de Peso do dia da cirurgia para hoje: 24.4
Perda do Excesso de Peso: 62.6%

A minha nutri Mari ainda está passando mal por causa da gravidez então quem me atendeu foi a florzinha da Dra Karyne.
Ela olhou meus números, me deu parabéns pela perda total de peso. Disse que estou dentro da curva/meta que elas estabelecem.
Confirmou o que eu já sabia: Adeus Obesidade. Estou no Sobrepeso! Yuhuuuu....

Porém, Entretanto, Contudo, Todavia..... minha alimentação não está das melhores não! Continuo fazendo escolhas erradas. Ela vai fazer um esqueminha alimentar pra eu seguir. Vai enviar por e-mail hoje ainda.
Dessa vez vou seguir né? Tenho que emagrecer com saúde.

Meus cabelinhos que antes eram cheios, agora estão mirrados e continuam caindo muuuuito...vou tomar Óleo de Linhaça  e Zirvit Plus pra tentar amenizar.
Também terei que mandar manipular gominhas de Citrato de Cálcio + Vitamina D. Isso para melhorar essa vitamina no meu organismo que está péssima.
Vou continuar tomando o Neutrofer junto com a Vitamina C. O ferro também está em baixa.
O omeprazol estou desmamando aos poucos. Tomo 1 dia sim e 2 não; e o Centrun ou All 26, terei que tomar todos os dias pelo resto de minha vida.
A proteína em pó (Whey Dyn) não suporto mais tomar. Então vai ser substituída pela porteína líquida (Aminoliquid Dym) e pela proteína em barra (Susteen). Um vou tomar pela manhã e o outro depois da academia.
Em março, será o retorno com ela e com Dr Sérgio.

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Vamos Postar o Peso? e Borboleta Mônica (DF)


1- Dia de Postar o Peso

Já não vejo a hora de saber de vocês.
E aí? A quantas andam essa RA???
Além dessa resposta, não se esqueçam de postar o seu número e seu peso tá?
Ah! E vou pedir um favorzão! Diga se vc emagreceu, engordou ou manteve o peso, ok?
Essa semana promete. Vamos observar bem a qualidade da comida e não vamos esquecer de comer de 3 em 3 horas. Isso é mais que importante.

Fiz uma pesquisa no google e vou postar aqui um trecho de uma entrevista divulgada no site Terra.


"Comer a cada três horas acelera o metabolismo, assim, se tem uma digestão mais rápida, o que ajuda a emagrecer", comenta a nutricionista Fernanda Ferreira Corrêa. É como se o organismo, acostumado a poucas refeições por dia, aprendesse a acumular energia para os momentos de fome. Dessa forma, em períodos prolongados de jejum o corpo "salva" gordura extra para possíveis situações de escassez.

"Quando se faz apenas duas ou três grandes refeições ao dia o corpo estoca gordura, por isso, quem come em períodos menores tem um metabolismo mais rápido", complementa Fernanda. No entanto, engana-se quem pensa que comer a cada três horas signifique beliscar petiscos ou guloseimas. "É importante que se coma alimentos saudáveis", alerta Priscila Di Ciera, nutricionista da Clínica Dra. Carla Albuquerque.

Portanto, Força na Peruca e Vamo que Vamo comer nos horários certos!!!


2- Borboleta Mônica


Mais uma amiga virando borboleta. Ela é "prata da casa". Vai operar aqui em Brasília com meu médico.
Peço orações para que Deus mais uma vez abençõe as mãos de anjo do Dr Sérgio!!!
Que a recuperação dela seja bem tranquilinha!
Sei que estará em boas mãos.

quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

Já não me reconheço!

A passagem da fase lagarta para fase borboleta é algo surpreendente e, por vezes, nos deparamos com uma imagem que não reconhecemos por conta da rapidez dos acontecimentos.
Passei 36 anos e 4 meses da minha vida com uma imagem e ainda não consegui mudar essa imagem no meu cérebro.
Por isso resolvi fazer uma comparação da imagem que eu tenho registrada na mente, frente a  imagem real vista pelo espelho; ou seja o antes e o depois.
A foto que tirei para mostrar minha cicatriz nos dias atuais (jan/10), comparada a foto tirada há 1 ano (jan/09), ilustra a mudança.

Estou muito feliz com o que vejo!

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Borboleta Jânia (RJ), Selinho e Novos Blogs


Peço orações para a blogueira Jania Almeida.
Hoje será a transformação dela.
Que Deus ilumine as mãos do cirurgião e de toda sua equipe.
Desejo que sua recuperação seja bem tranquila, viu flor!
Volte logo com notícias!












1- Dizer quem enviou o selinho.

Quem me deu esse selinho foi a Fabizinha.

2- Citar uma frase que vem te ajudando

Força na Peruca e Vamo que Vamo!

3- Repassar para cinco lindas batalhadoras de plantão e avisá-las

- Repasso para você que está lendo esse post
- Repasso para todas que gostam de mim
- Repasso para quem sempre comenta em meus posts
- Repasso para quem deseja o bem, ou seja....
- Repasso pra você que é minha amiga



Novos Blogs.

Gostaria de pedir para que vocês deem uma passadinha nos blogs a seguir.
São de borboletinhas ou futuras borboletinhas que precisam de uma força.





terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Selinho Amiga Poderosa, Entrevista e Novidades

1- Selinho Amiga Poderosa


Regras:

1- Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou:
Eu recebi o selinho das minhas migas Tetê e Clau

2-Escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las:
Gatas, já sabem que essa regra eu não cumpro né? Portanto, esse selinho vai pra quem ler esse post. Afinal, todas me incentivam e muito.
 
3-Completar as frases:

a) SOU PODEROSA PORQUE: sou guerreira.

b) MINHA MAIOR QUALIDADE É: ser amiga.

c) MEREÇO MAIS: calma no meu coração.


2- Entrevista

Com a correria da chegada de viagem, nascimento do Cauã e um monte de post que andei fazendo quase que diários, não teve como eu postar, mas antes da Nade me convidar para ser membro do Vida Blogueira, eu respondi a ela uma entrevista.
Por causa das entrevistas já agendadas antes de mim e por causa das mudanças naquele blog, não foi possível publicar a entrevista à epoca. Ela foi postada no dia 8 de janeiro.
Então, vou lincar hoje as perguntas e respostas a respeito de ser blogueira.
Leia AQUI

OBS: Por falar no Vida Blogueira, se você, navegando por aí, souber de alguma novidade de qualquer blog, manda pra gente!!!! Dia 2, postaremos todas as dicas.
E, se vc souber de algum blog show e queira fazer a indicação dele, a hora é agora.
Só não vale indicar o meu porque eu já fui contemplada! (heheheh)
Para saber o endereço pra enviar as dicas ou indicar um blog, entre aqui.


3- Novidades.

Gente, é tanta coisa pra contar... não sei como minhas miguinhas dizem que já não tem mais assunto. Eu to com quase 6 meses de operada e assunto sobre a cirurgia e suas consequencias é que não faltam!

Ontem, foi o retorno à academia e entrei no 1º lugar no ranking das pessoas que perderam mais medidas.
Meu marido disse que foi uma competição injusta porque eu fiz a cirurgia, mas não achei que foi não. Já estou na fase que se eu não me cuidar, entro no efeito platô. Então, é mérito meu sim!!!

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Mais uma segunda de pesagem


Oiê...

Mais uma segunda-feira e hoje é dia de pesagem.
No comentário, escreva seu número (encontrará na lateral do blog) e seu novo peso.
Nº 01 - Fabíola - 73.8

Para os que conseguiram emagrecer, PA RA BÉNS!!! É isso aí... Determinação é a palavra de ordem!
Para os que engordaram... não desanime! Você vai se recuperar nesta semana. Pense em não perder o foco.
Para os que mantiveram o peso assim como eu... vamos caprichar mais né? Mas, estamos de parabéns também, vai!!! Afinal, manter também é difícil!

Uma dica: faça uma lista de 10 coisas que você mais goste de fazer: não vale "comer" nem "fazer bubiça".
Pois bem... toda vez que vc tiver vontade de comer, procure na sua lista algo para você fazer e se destrair.
Seu cérebro, em alguns dias, irá se reprogramar e você mudará a compulsão.
Assim disse a minha psicóloga.

Agora é Força na Peruca e Vamo que Vamo pra mais uma semaninha sem jacadas...
Quem quiser pegar o selinho, fique à vontade.

                                                

Borboleta Flávia - Poços de Caldas


Uma lagartinha não blogueira está realizando a operação hoje.
Peço orações pra que ela fique calma,  que Deus guie as mãos do cirurgião e de toda sua equipe e que sua recuperação seja bem tranquilinha.

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Uma Alegria em Minha Vida!


Hoje, a família recebeu a visita da cegonha.
Enfim, chegou ao mundo o pequeno Cauã.
Nasceu com 3150g e 48 cm.
Eu, meu pai, minha mãe, minha irmã e meus filhos fomos ao Hospital assistir a transmissão ao vivo do parto.
Coisas de quem nasce no século XXI

Gente, é emoção pura!!!

O primeiro chorinho, os primeiros exames e cuidados, a emoção do papai e da mamãe, tudo pudemos acompanhar no exato momento do acontecido.

O pequenino, filho da minha irmã caçula vai ser meu afilhado!
E o primeiro sorriso, advinhem pra quem ele deu? Claro que pra Dinda aqui né?
As crianças hoje já "nascem criadas"!
Essa foto foi tirada com 6 horas de vida. Olho aberto e sorriso largo no rosto.




Que Deus traga muita saúde pra o Cauã poder correr aos 4 cantos e encantar a todos com suas molecagens.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

5 meses - Sobrepeso

E aos 5 meses, saí da faixa "Obesidade".
Antes de operar, cheguei a Obesidade Mórbida - grau de risco extremo.
Passei pelas Obesidades Grau II e I - grau de risco muito alto e alto respecitivamente.
Hoje, após 5 meses de operada, completados no dia 03 de janeiro, fui fazer avalição na lateral do meu blog e me deparo com o IMC 28.83 que de acordo com a OMS quer dizer Sobrepeso com grau de risco moderado.
Gente, não caibo em mim de tanta felicidade!!!

A pedidos, vou postar uma foto minha de biquine para mostrar minha cicatriz.
Ela continua vermelha, está com 8,5cm e a promessa do dermato é que ela fique da minha cor e fininha.
É o meu troféu!
Aproveitando pra mostrar meu novo cabelinho. Versão 1º semestre 2010.






E.... no post de ontem esqueci de mostrar minha tatoo de Hena. Não ficou fofo???




Vão me desculpando pelos posts um atrás do outro, mas é que eu não podia deixar passar em branco.
Amanhã tem outro post falando sobre uma alegria que vai chegar em minha vida.

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Borboleta Carol (SC)


Hoje quero pedir orações para a mais nova borboletinha Carol.
Que Deus guie as mãos do cirurgião bem como de toda a sua equipe e que sua recuperação seja bem tranquilinha!
Parabéns pelo renascimento.

Resumão da Viagem com história de Borboleta.

Viagem à Buzios
Então... vou tentar fazer um resumão... será que vou conseguir??? hehehe
Fomos de carro. Na verdade, 4 carros. Uma carreata! 17 pessoas.
Congestionamento intenso na chegada a 7 Lagoas. Ficamos 5 horas pra fazer 250Km.
A intenção era dormir em Barbacena que fica depois de BH, mas tivemos que dormir em 7 Lagoas. A cidade fica antes de BH.
No outro dia, congestionamento em Belo Horizonte.
Bom... fizemos a viagem toda em 24 horas. O que seria pra ser em 12h.


Passei por Araruama. Minha miga blogueira Tetê mora lá. Senti vibrações positivas ao passar por aquela cidade, mas como estava com a galera, nem pude parar. Havíamos combinado de nos encontrar, mas infelizmente, não teve jeito por mim e por ela também.
Mas a gente já combinou que um dia vai dar certo e a gente vai se encontrar.

Em Buzios, fiquei hospedada primeiro em Tucuns e depois em Geribá.
Mudamos de pousada porque meu marido achou a primeira muito quente. Não havia ar-condicionado.
Quando entrei no quarto da segunda pousada, vi um edredom grosso na cama que me deu até calafrio. Eita cidadezinha quente!!
Depois entendi. O ar-condicionado deixava o quarto gelado! Uma delícia!


Conheci todo o litoral de Búzios. Mar de cor linda, mas as praias não têm a infra-estrutura que estou acostumada no litoral nordestino.

Praia de João Fernandes - Buzios
Garota Verão 2010 - hehehe


Praia de Ferradura - Buzios
Modelito: Maiô esconde cicartriz hehehe

Fizemos também um passeio de escuna para conhecer Arraial do Cabo e Cabo Frio. Paisagem belíssima. Obra de Deus mesmo, mas a infra-estrutura ficou devendo mais uma vez.





Pedra do Macaco - Arraial do Cabo



Me sentindo!



Parte da Galera (todos na foto são da família do meu marido)


Gruta Azul - Arraial do Cabo



Me achando!!! Acaba não, mundão!!!

Bom... essa parte aí estou no bote. Toda a galera foi de bote até a praia. A parada era de 1 hora.

 Como não tinha uma barraquinha sequer pra fugir do sol, resolvi ficar na escuna mesmo.
Tchau galera!!!

Acontece que euzinha, não consigo ficar calada, vi o bote dando sopa depois que eles levaram as 150 pessoas para a praia, e perguntei para o guia se dava pra dar uma voltinha.
Aí ele não deu uma voltinha e sim uma voltona! Fomos até a fenda que fica Nossa Senhora. Todos na escuna viram de loge. Eu, minha tia e mais duas mulhres que se aproveitaram do meu pedido vimos de pertinho.


Nossa Senhora no meio da fenda.

Por duas noites passeamos na Rua das Pedras (onde está sendo gravada a novela Viver a Vida), mas os nativos nem souberam informar o local exato da gravação. Acho que a maioria é cidade ceanográfica mesmo.


Restaurante Mexicano e Americano

Achei uma loja por lá com precinhos maravilhosos e claaaro que tive que comprar.
E aí é que vem mais uma história de borboleta.
Enlouqueci e pedi um vestidinho número 46. Se não coubesse, eu iria levar assim mesmo porque um dia com certeza iria dar..
A mulher me olhou de cima a baixo.
Pensei em sair correndo. Aquela criatura ia dizer que 46 não serviria em mim ou que não tinha a numeração porque a loja era pra magricelas, mas pra minha surpresa ela disse:
- Querida, 46 vai ficar enorme pra vc! Não quer experimentar um 44???
Gente, tive que dar uma gargalhada na hora e disse a ela...
- Vc é minha amiga de infância!!!! hehehe
E não é que serviu o 44??? Yessssss!!!!!!!

Numa tarde, fomos fazer um passeio só nós e as crianças. Paramos no "Kid's off Road in Buzios"




Andamos de Jipe. Luísa e Guilherme guiando. Pense na loucura e na alegria!!!



Guilherme na tirolesa

Luísa no Io-io humano.


Fomos ao mirante em Buzios. Deus sempre presente e dessa vez trazendo a ventania do local.
Na volta, viemos em dois carros somente.(8 pessoas). O restante da comitiva esticou mais um pouco. Pra mim o passeio já tava de bom tamanho.


As crianças deliraram na paisagem


Eu e meu amor.

No retorno à Brasília, voltamos em apenas dois carros: o meu e do meu sogro. O restante da galera resolveu dar uma esticadinha. Dormimos em 7 Lagoas mais uma vez, mas dessa vez, fomos a um barzinho na beira da Lagoa. Divino! Prazeroso! Gostoso demais!!!
Comi uma fatia de pizza. DE LI CI O SA!!!


Guilherme, Eu, Léo, Sogrão, Sogra, Ruth, Cunhada Débora e Luísa

No outro dia, demos um pulinho na Gruta do Maquiné (MG) Belíssimo. Valeu a pena mesmo desviar o caminho.


Chegamos em Brasília 20 horas.
Viajar é bom, mas nada melhor como chegar em casa....

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Mais uma Pesagem- Desafio de Carnaval



E aí galera,
Já voltei de férias e atualizei os dados das pessoas que estão participando na lateral do meu blog.
Para quem ainda não informou o peso hoje, favor escrever no comentário o seu número, o seu nome e o peso de hoje.
Somente para quem não informou ainda, colocar o peso inicial
E para quem quer entrar no desafio, fique à vontade. Afinal, não é uma competição e sim um desafio pessoal.
Ficarei muito feliz com a sua participação e juntas nos incentivaremos para a conquista desse desafio.
Obrigada pela adesão!!!

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Dia de Pesagem - Desafio de Carnaval


Olá...
Continuo em viagem de férias.
E aí? Quantos quilinhos off na primeira segunda-feira após a jacada do Reveillon?
Escreva seu nome, seu peso de quando começou o desafio e quantos quilos está hoje.
Se vc resolveu começar só agora, poste apenas seu nome e o seu peso de hoje.
Assim que eu voltar, vou colocar esses dados na lateral do meu blog.
Para quem ainda não viu as regras para o desafio de carnaval, clique aqui.
Até a volta!
Fabíola
PS: Recebi muitos comentários de pessoas que querem participar do desafio, mas como ainda não disseram o peso inicial, não pude colocar na lateral do blog.
Dia 12, colocarei todas que falarem o peso nesse post, ok?
(Post Agendado)

domingo, 3 de janeiro de 2010

FÉRIAS


sábado, 2 de janeiro de 2010

Reveillon e 1º dia do Ano

Oiiiii
Tô na correria de arrumar roupas pra viagem, mas não posso deixar de postar as últimas antes de pegar a estrada.
Dia 30, participei de uma promoção pelo shopping aqui de Brasília: O Terraço Shopping.
Tinha que entrar no blog e deixar quantos comentários quisesse. Seria um sorteio para ganhar R$ 50,00 reais em produtos da Hope (moda íntima).
Gente, entrei tantas vezes e nos meus comentários dizia que eu precisa, que precisa muuuuito ganhar porque havia mudado o manequim de 52 para 46, que acho que o dono da loja sensibilizou-se e me deu o prêmio.hehehe.

Veja o e-mail que recebi do Shopping



Quando fui trocar o prêmio pelas lingeries, Fernando (o dono) disse: Você que é a famosa Fabíola? Li todos seus comentários...

Fiquei morrrendo de vergonha!!! ehheh

E, como disse em um dos comentários, HOPE NOVO, VIDA NOVA!!!

Passei a virada em Goiânia na casa de Betinho e Janine.
Muito bom mesmo!!! Fizemos orações, soltamos fogos, nos abraçamos...
Eu comi as três uvinhas (dessa vez bem mais devagar) e fiz meus pedidos e agradecimentos pelo ano que passou!


Olha aí o modelito Reveillon




O detalhe do salto. Yuhuuuuu..... depois de muito tempo...Salto!!!!


Detalhe do Salto??? Naaaão... agora o detalhe é da tornozeleira...hehehe Yuhuuuuu.... Até que enfim consegui usar uma tornozeleira!!!




Eu e meus filhotes



Eu e meu amor!!!



Os anfitriões

No dia 1º, acordamos cedo, tomamos café da manhã no hotel e fomos direto de volta para a casa de Betinho e Janine.


Churrascão correndo solto


E whisky rolando solto também!!!


E eu fiquei só na cervejinha...um copinho só...
E olha aí a roupinha do desafio da Academia....um espetáculo de macacão!

Não vou poder visitar os blogs hoje, nem enviar os recadinhos de agradecimentos, mas queria de coração agradecer o apoio e a companhia de vocês no ano mais importante da minha vida!
E que venham outros desafios e outras etapas a serem vencidas sempre na prazerosa companhia de vocês!!!
Até a volta!!!!

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